Get our FREE Workout App!

Latest Articles

Câţi carbohidraţi ar trebui să consumi

By Radu Antoniu | February 11, 2014 | 0 Comments

Şopteşte doar cuvântul carbohidraţi într-o sală de fitness şi mulți o să încremenească de frică. De fapt, şi eu obişnuiam să fiu unul dintre ei. Nu de mult, mai bine muream de foame la facultă decât să-mi cumpăr un corn, aşa frică mi-era de ei. Asta până când lumina educaţiei s-a coborât asupra mea şi…

Dieta lui Andrei pentru slăbit/fitness

By Radu Antoniu | February 11, 2014 | 20 Comments

Articolul ăsta e scris de fratele meu Andrei. Noi ne antrenăm împreună și folosim aproximativ aceleași rutine de antrenament și programe de nutriție. Andrei o să mai apară ocazional pe blog sau în video-uri; e un tip super o să vă placă de el. Ok, acuma o să-i înmânez cuvântul: Ce sistem și dietă am…

Cum am scăpat de coşuri

By Radu Antoniu | February 11, 2014 | 49 Comments

Hurray! În sfârşit pot să spun că am scăpat de acnee şi vă mărturisesc că e o zi glorioasă din viaţa mea. Aştept momentul ăsta de la 16 ani, când mi-a apărut primul coş şi e grozav să ştiu că am găsit în sfârşit ceva ce funcţionează pentru mine… chiar dacă încă studiez să-mi dau…