În prima parte am pus bazele, am explicat ce e imaginea de sine și cum ne influențează comportamentul și rezultatele. Citește prima parte înainte să treci mai departe. Acum vom vorbi despre cum se creează imaginea de sine și obiceiurile. Te rog să citești cu atenție ca să înțelegi informația de mai jos. Dacă nu…

În această serie de articole vei afla un concept pe care fiecare om interesat de dezvoltare ar trebui să-l înțeleagă. Vei descoperi de ce îți vine să faci anumite lucruri și de ce nu ai chef să faci alte lucruri. Vei descoperi de ce nu reușești să-ți schimbi anumite obiceiuri sau de ce nu poți…

“Cum pot să fac abdomen six pack?” e întrebarea pe care Radu mi-a spus că o aude cel mai des din partea celor ce vor să se apuce de sală. “Cum pot să învăț backflip” sau “băiatu, știi să faci backflip?” sunt întrebări pe care le întâlnesc la rândul meu la parkour. De ce vă…

Răspunsul la întrebarea asta diferă pentru fiecare persoană în funcție de cum arată acum și cum vrea să arate la final. Normal, fiecare persoană are diferite opinii în ce privește corpul cel mai frumos dar am observat că marea majoritate a bărbaților caută un corp musculos și cu puțină grăsime (definit). Dar deși scopul final e…

Eu cred că un corp frumos ar trebui să-ți îmbunătățească viața și nu să ți-o controleze. Nu știu dacă ai observat dar strategiile de alimentație și antrenament de pe ThinkEatLift sunt făcute să fie ușor de ținut tocmai pentru ca fitness-ul să poată deveni o parte din viața ta și nu invers. Scopul final, după părerea…